为了强基计划、综合评价、港澳院校、海外院校的申请、笔试和面试的顺利进行，考生必须要进行背景提升，那么考生具体需要怎么做呢？

本文中学业有方将带大家全面了解如何科学地进行背景提升。

▼定位自己

在进行背景提升之前考生首先要明确认知自己具体有哪些学科特长和潜质，再进行科学合理规划。

可以进行专业测评或者通过家长和老师的帮助，客观认识自身的学科专长、学习能力、技能兴趣。帮助自己明确专业和志愿目标。让自己更好地了解不同学科与专业发展以及与职业的结合，认知自己最适合、最擅长和最具发展潜力的专业，为规划未来的学习发展路径提供具有科学意义的参考。

▼科学规划

根据对自己的定位诊断，考生可以进行科学规划、制定合理的背景提升方案并依时间节点高效实施计划，为后续每一个阶段的升学机会，打下扎实基础、积累过硬成绩。

这需要考生根据自身的时间条件和环境条件等，帮助自己诊断学业画像和定位助力升学的最优背景提升方案：包括

（1）竞赛参赛方案，如，五大学科奥林匹克竞赛（数学、物理、化学、生物、信息学）、全国青少年科技创新大赛、全国性作文竞赛、全国性英语竞赛、全国中学生数学建模大赛等；

（2）科研背景提升方案，如，STEAM+D研究性训练项目和论文辅导项目等；

（3）素质拓展方案，如，全国中学生模拟联合国大会、高中生商赛等。

在通过定位与规划后，就需要根据自身具体情况来选择适合自己的背景提升项目了，那么项目有很多，要怎么选呢？

必须认真解读自己意愿高校的招生章程，根据高校招生要求来判断该项目的成果对自己参加意愿高校的自主招生申请，是属于“锦上添花”还是“雪中送炭”。不仅要选择最适合自己的项目，更要符合意愿高校的招生要求。

总的来说就是，一方面要对自己要有充分和客观的认知：学习能力和学科成绩排名如何、长短板在哪儿、特长和兴趣是什么、时间是否充裕、硬技能软技能的情况等；另一方面要尽可能全面地了解不同类型赛事的属性、周期和含金量等信息。

在此基础上，认真研读目标院校招生简章，明确目标院校和目标专业的具体要求，如，对各类竞赛的认可度及奖项名次要求，对创新成果、论文作品的发表要求等；然后制定出与之匹配的背景提升方案：对接最优资源、高效提升实力、最大化高产出、积累过硬成绩，以此实现有限时间内最有利的差异化竞争，助力自招、升学。

在进行了具体的背景提升后，考生肯定想知道这些背景提升对自己参加意愿高校的自主招生申请能带来怎样的价值？可以通过以下维度来判断：

▼是否能帮助获取某个资格

比如，获奖成果可以帮助自己大概率的通过个性化选拔考试，或成为个性化选拔考试参考的重要依据（查看高校自招简章）。

▼活动性质

可简单分为以应试为主和素质拓展类型两类，通常考试类型的比赛，获得的成绩比较能展现考生的硬实力；而素质拓展类的活动奖项较能体现考生的软技能。

▼显性成果

证书或比赛奖项、研究性报告、论文、作品的发表、发明和专利、推荐信、新闻报道等。

▼隐性成果

公信力（学术背书）、个性化选拔的重要素材（初审、面试）、人脉拓展、某个兴趣的重要激励、眼界开阔：培养内驱力、能力提升：口语表达、书面表达、团队协作等。